Страви з червоної квасолі. Рецепт квасолі з фото.

15.06.2016

Як смачно приготувати квасоля

Квасоля обов’язково потрібно включити в свій раціон і систематично готувати смачні та корисні страви, які не тільки поживні, але і допоможуть поліпшити ваше самопочуття і зберегти молодість і красу.

Квасоля — це цінне джерело рослинного білка. Вона багата вітамінами, мікроелементами, антиоксидантами, амінокислотами. Квасоля дуже корисна для здоров’я, особливо жіночого. Пропонуємо вам приготувати страву з червоної квасолі з овочами.

-масло рослинне, сіль. перець за смаком.

-кетчуп або томатна паста 2 столові ложки.

Кількість інгредієнтів ви можете збільшити, якщо бажаєте приготувати більшу кількість квасолі.

Рекомендуємо прочитати:

  • Збори рад на тему: як навчитися смачно готувати для рідних і близьких.

Як приготувати червону квасолю, щоб вона була м’якою і смачною?

найголовніше в приготуванні квасолі – замочити її з вечора в холодній воді. Простоявши всю ніч у воді, квасоля набубнявіє, і час приготування квасолі скоротиться, а так само з квасолі віддаляться токсичні речовини. Перед приготуванням воду потрібно злити і промити квасолю.

Квасоля викласти в сковороду і залити водою, як тільки вода закипить, її потрібно злити. Потім знову залити гарячою водою. Посолити і варити на повільному вогні до розм’якшення квасолі під кришкою, постійно помішуючи і якщо потрібно підливаючи воду. Коли квасоля буде готова, зайву воду потрібно злити і додати в сковороду олію. Загасити квасоля під кришкою.

Моркву і цибулю почистити від шкірки, промити, нарізати соломкою або кубиками.

Овочі додати в квасолю і тушкувати до повної готовності.

Короткий опис статті: страви з квасолі Квасоля обов’язково потрібно включити в свій раціон і систематично готувати смачні та корисні страви, які не тільки поживні, але і допоможуть поліпшити ваше самопочуття і зберегти молодос допоможуть, поживні, тільки, поліпшити самопочуття, красу, молодість, зберегти, які, страви, включити, потрібно, обов’язково, раціон, систематично, корисні, смачні, готувати, Квасоля

Джерело: Блюда з червоної квасолі. Рецепт квасолі з фото.

Також ви можете прочитати